반응형 분류 전체보기49 청소년 할인혜택, 어떤게 있을까? 오늘은 청소년들을 위해 이들이 받을 수 있는 할인 혜택을 알아보려고 합니다.어떻게 하면 알찬 혜택을 받을 수 있으며 사용할 수 있는지 지금부터 최대한 알려드리도록 하겠습니다.일반적으로 청소년들이 받을 수 있는 할인 혜택은 다음과 같은 곳에서 이루어진다고 합니다. :할인혜택 종류대중교통 (버스, 지하철) 할인영화관, 공연장, 전시회 할인박물관, 미술관 무료 또는 할인 입장놀이공원, 테마파크 청소년 할인청소년 증/학생증을 통한 각종 상업시설 할인문화누리카드 혜택청소년 수련시설 이용 할인2025년의 최신 청소년 할인 정보를 알아보시려면 아래와 같은 곳에서 한번 더 확인해 보는 걸 추천드립니다.문화체육관광부 또는 여성가족부 공식 웹사이트지역 청소년수련관, 청소년센터한국청소년활동진흥원 웹사이트각 지자체 청소년 관.. 2025. 3. 14. 다이어트, 한 달만에 할 수 없을까? 건강하게 한 달 동안 단기 다이어트를 하고 싶다면, 무리한 식단 제한보다는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 생활 습관 개선이 중요하다고 합니다. 그렇다면 효과적으로 체중 감량을 하면서도 건강을 유지할 수 있는 다이어트 방법 한 번 알아볼까요?1. 식단 조절 – 균형 잡힌 영양 섭취하기1) 하루 섭취 칼로리 조절기초대사량 + 활동량을 고려해 하루 섭취 칼로리를 총 소비 칼로리보다 300~500kcal 적게 설정일반적으로 여성 1200kcal,남성1800kcal 정도로 추천2) 단백질 중심 식단근손실 없이 체지방을 줄이기 위해 단백질 섭취 필수 (체중 1kg당 1.2~1.5g)닭가슴살, 생선, 두부, 계란, 콩류 등의 고단백 식품 섭취단백질이 풍부한 식사는 포만감 유지에도 도움3) 탄수화물 & 지방은 좋은.. 2025. 3. 14. SNS에서 뜨는 유행음식, 현실에서도 같을까? SNS에는 매일 새로운 음식이 등장하고, 화려한 비주얼과 독특한 조합으로 화제를 모으지만 한가지 의문이 들곤 하죠.과연 화면 속에서 맛있어 보이는 음식이 실제로도 그렇게 맛있을까?라는 거죠. 유행음식이 SNS에서 뜨는 이유와 현실에서의 맛 차이를 비교하며, 과연 믿고 먹을 만한지 살짝 알아보도록 하겠습니다.1. SNS에서 뜨는 유행음식, 왜 인기일까?최근 SNS에서 인기 있는 음식들은 단순한 ‘맛’뿐만 아니라 비주얼, 재미 요소, 희소성이 중요하게 작용합니다.① 화려한 비주얼 & 색감SNS에서 인기 있는 음식은 보통 색감이 강하고 비주얼이 화려한 것이 많음.레인보우 케이크, 달고나 크림 커피, 솜사탕 토스트처럼 눈길을 사로잡는 음식이 트렌드로 떠오름.② 독특한 조합 & 새로운 시도크로플(크루아상+와플).. 2025. 3. 14. 황사를 피해서 할 수 있는 실내활동 추천! 🌿🏠 봄철이 되면 찾아오는 황사는 우리의 호흡기 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나입니다. 황사는 눈에 보이지 않는 미세먼지와 함께 호흡기 질환, 피부 트러블, 면역력 저하 등을 유발할 수 있는데요. 황사가 심한 날에는 외출을 줄이고 실내에서 시간을 보내는 것이 가장 좋겠죠. 하지만 집에만 있으면 지루할 수 있죠! 재미있게 시간을 보낼 수 있는 실내활동을 소개해 보도록 하겠습니다.1. 실내에서 건강 챙기기 💪① 홈트레이닝 & 요가황사로 인해 실외 운동이 어렵다면, 홈트레이닝으로 대체하세요!유튜브에서 ‘전신운동’, ‘요가’, ‘필라테스’ 영상을 참고하면 쉽게 따라 할 수 있어요.추천 운동: 스쿼트, 플랭크, 버피 테스트, 스트레칭② 실내 자전거 or 러닝머신체력 관리를 위해 실내 자전거나 러닝머신을 활용하는 .. 2025. 3. 14. 미스터트롯3, 콘서트는 언제할까? "미스터트롯 3" 방영 후 콘서트 계획은?TV조선의 인기 오디션 프로그램 **"미스터트롯 3"**가 큰 화제 속에 방영되면서, 많은 팬들이 우승자 및 TOP7의 전국 콘서트 일정을 벌써부터 궁금해하고 있을텐데요. "미스터트롯" 시리즈는 시즌마다 전국 투어 콘서트를 개최해 왔으며, 이번 시즌 역시 콘서트가 확정될 가능성이 클 거라 예상해 봅니다. 📅 미스터트롯3 콘서트 일정 (예상)"미스터트롯" 콘서트는 보통 결승전 이후 약 1~2개월 내에 시작되었는데요. 이를 고려하면, "미스터트롯 3"의 콘서트 역시 2025년 여름부터 전국 투어 형식으로 진행될 가능성이 높다고 볼 수 있겠죠. 현재 공식적인 발표는 없지만, 이전 시즌을 참고하면 이번 콘서트 일정을 예상해 보도록 하겠습니다.미스터트롯 1 (2020년).. 2025. 3. 13. 아이 키우는 집 , 황사 미세먼지 완벽 차단하는 방법은? 봄철 황사와 미세먼지는 아이들의 건강을 위협하는 대표적인 요인입니다. 특히 면역력이 약한 어린이들은 호흡기 질환, 피부 트러블, 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높은데요. 부모들은 어떻게 하면 아이들을 미세먼지로부터 보호할 수 있을지 걱정이 이만저만 아닌데요. 이 글에서는 황사와 미세먼지가 아이들에게 미치는 영향을 분석하고, 실내외에서 효과적으로 대처하는 방법을 소개해보려고 합니다.1. 황사·미세먼지가 아이들에게 미치는 영향미세먼지와 황사는 성인보다 아이들에게 더 큰 영향을 미칩니다. 이유는 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않았고, 호흡량이 상대적으로 많기 때문입니다.호흡기 건강에 미치는 영향미세먼지는 폐포까지 침투할 수 있어 기관지염, 천식, 폐렴 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 어린이들은 성.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
